立秋习俗啃秋。在江南地区，立秋之时要吃西瓜以“啃秋”。有迎秋之意，亦可抒发丰收的喜悦。晒秋。晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。
贴秋膘 。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。为补偿夏天的损失，在立秋这天，吃炖肉烤肉红烧肉等等“以肉贴膘”。兹晨戒流火，商飙早已惊。云天收夏色，木叶动秋声。刘言史丨立秋立秋养生“一场秋雨一场寒”，立秋之后，天气逐渐转凉，尤其是早晚温度较低，很多人身体一时难以适应或未改变夏日生活习惯，此时，特别要注意保健养生，防止感冒病毒趁虚而入。感冒大多由病毒感染所致。入秋后，喝酵素不仅可以增强免疫功能，还能有效的防治感冒及流行性病毒的传染，起到“未病先防”的效果。免疫细胞中含有若干种酵素，酵素能使免疫细胞的吞噬作用加强。当急性病或是发炎时，免疫细胞的数量会急速增加，以对抗外来的细菌。人的口鼻眼等都是细菌容易滋长的地方，而人体的唾液、鼻水、泪液中的酵素则有溶菌和杀菌的效果，使人不容易被病菌感染。盛世佳联——酵素源头厂家全面开放酵素客制化服务。我们的服务宗旨：您只要提出需求（无限），我们都尽我们所能为您提供周全的服务，打造成功产品、品牌台湾盛世佳联酵素公众号：TWssjl
