平时爱吃的茄子居然有这么多好处 活力霜带你学会养生

  • 发布时间:2018-09-15 15:22:55,加入时间:2017年07月18日(距今2920天)
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清炒竹笋的做法

1竹笋剥去皮,除去老的部分,清洗干净后对半切开备用。

2烧热锅,放植物油,烧至七成热时,放葱、姜入锅煸香。

3然后将竹笋、盐放入锅内,翻炒至笋熟时,起锅装盘即可。

清炒竹笋的功效与作用

1润肠通便竹笋中所含的膳食纤维对肠胃有促进蠕动的作用,可润肠通便、防治便秘。

2开胃、消食化积竹笋含有一种白色的含氮物质,构成独特清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的功效。

3清热化痰竹笋性微寒,具有清热化痰、治消渴和利水道的功效。

4增强免疫力竹笋的维生素和植物蛋白比较高,有助于增强机体的免疫功效,增强抗病能力。

鱼香茄子的功效与作用

1清热杀菌富含B族维生素和多种生物碱,具有清热消炎、消肿排水、杀菌和通便的作用

2清火解毒茄子性凉,味甘,归脾、胃、大肠经,所以清火解毒的作用比较大。

1保护心血管茄子含有丰富的维生素P,能增强细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止毛细血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

2消肿消炎茄子所含的丰富维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等都有一定的辅助治疗作用。

3增强记忆力茄子含有硫胺素,具有增强大脑和神经系统功能的作用,常吃茄子能增强记忆力、减缓脑部疲劳,是脑力劳动者和青年学生的保健菜。

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