胶原蛋白我们已经说过很多很多次了，补不zwnj;了皮肤的胶原蛋白，但是最近好像又热起来。每当我说胶原蛋白没有用的时候，总会有人说，小舒，技术已经更新了，那XX肽了解一下，皮肤可以直接吸收的。好，文献我们也更新一下，胶原蛋白的分解物有没有用，我们也来探讨一下吧！这一年，公众号也有了很多新粉[害羞]，就再次详细科普一下，胶原蛋白（内服、外用）能不能补胶原蛋白。
胶原蛋白是一种长型纤维状的蛋白质，是人体最主要的结构性蛋白质，也是含量最多的蛋白质成分，约占全身蛋白质的25%左右。目前已知的胶原蛋白有28种，广泛存在于皮肤、肌肉、软骨、韧带、肌腱、骨骼、牙齿等组织器官。它在功能上主要作为体内组织器官的支撑。同时，胶原蛋白具有很强的张力，比如对皮肤来说，它为皮肤提供支撑力和弹力，让皮肤看上去紧致、有弹性。但伴随着年龄增大，胶原蛋白逐渐流失，那么皮肤也会逐渐失去弹性、并因此变得粗糙、松弛，出现皱纹等。
也许正是get到了“胶原蛋白会流失，皮肤会松弛”这个知识点，商家一般都围绕“胶原蛋白是人体皮肤必不可少的营养成分”、“口服（外敷）胶原蛋白可以帮助胶原蛋白生成、从根本上解决肌肤老化问题”等口号打广告。
广告见多了，再加上受到我们传统思想”吃什么补什么“的影响，可能很多人都觉得：吃了胶原蛋白以后，只要人体吸收了，那么这些胶原蛋白的分解物就可以随着血液循环到达皮肤，接着皮肤就把这些分解物重新组装为胶原蛋白，然后皮肤就blingbling水嫩光泽有弹性了！
