宝妈产后骨盆到底怎么来修复呢？有人说健身就好，有人说需要减肥，有人说啥也不用做，自然会恢复，会变瘦。
真的是这样吗？可为什么很多宝妈在生完孩子N年之后，依然走不出胯大、臀垂、腰粗、长短腿、夫妻生活不和谐等这些阴影，这个罪魁祸首到底是谁？
骨盆位于人体的中心，就像是稳固高楼的地基，上承脊柱，下管关节，起到支撑身体结构的作用，同时还有保护子宫和膀胱的作用。
骨盆的自我检测
1、站立时，身体前倾，出现腰痛。
2、坐在椅子上不自觉把腿盘起。
3、走路的时候，膝盖外屈，并容易绊倒。
4、同时伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。
5、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出，双脚是否过于内八或外八，两边臀部是否会不一样大。
如果你也遇到过以上情况1—2条，那么你就应该做骨盆修复了。妈妈们一定要牢记，骨盆修复可千万不能等，无论您是顺产还是剖宫产，都需要进行骨盆修复！因为它很可能引发妇科疾病、性生活质量下降、腰酸背痛等等情况。
如果骨盆不能闭合，产后妈妈分娩后髋骨会变大变宽，时而还会出现漏尿、尿失禁、腰痛、骶骨痛等等情况，不仅影响身体健康，也影响身材曲线！因此，越早修复效果越佳。
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