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钙被盛赞为“生命中的钢筋混凝土”，

人体中钙的含量占总体重的1.5–2%，

其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。

对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、

蛋白激素合成等起到至关重要的作用。

男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快，

小孩缺钙成长不快，老人缺钙小心摔坏