在骨盆前倾状态下，重心前移，为了维持重心的稳定，腰椎需要做后伸动作。这时，腰椎是伸展的。
理论上，腰椎能做15-20度的后伸。因此，只要是正常范围内的伸展，对腰椎的影响并不很大。除非是严重的骨盆前倾，单纯长时间维持在腰椎伸展位下，更多的是关节突节的挤压，对椎间盘影响并不大。
骨盆后倾对腰椎的影响
骨盆后倾时，重心后移，躯干屈曲以维持稳定。因此，腰椎是处于时刻弯曲的状态。
但是腰椎的屈曲活动度是更高的，能达到50度左右，所以腰椎屈曲的影响可能也没有我们想象中那么大。（在骨盆后倾体态下，椎间盘更容易突出，因此对腰椎的影响会比骨盆前倾更大）。
骨盆侧倾对腰椎的影响
看完了前倾和后倾，让我们来看一下骨盆侧倾。
骨盆侧倾是单侧骨盆变低，对侧变高的表现。而只要骨盆变高，依靠肌动学里的腰椎反骨盆节律，腰椎就会往高侧侧屈。
腰椎的侧屈幅度是20°，虽然一般躯干的侧屈不会那么多，但是对椎间盘侧向的压力是很大的。因此侧屈对椎间盘的侧向突出影响很大。
为何一段美满的婚姻最后会不欢而散
多数是因为女性私密问题
有些人觉得
私密整形是一件很害羞的事
想变美有错？
专家认为这是一种正能量
没什么好害羞的~
你知道私密困扰的隐患吗？
自从生过孩子之后
随着私密扩张
夫妻间的“那事儿”
就变得寡然无味
联系人：刘老师
紧致花房魅力
启动生殖能量
“一指风情”盆骨闭合手法技术培训班火热报名中！
课程主要内容:
1.产后女人做盆骨闭合的重要性；
2.盆骨闭合的原理和好处；
3.盆骨的诊断：盆骨倾斜、旋移、外扩、长短腿；
4.骨盆闭合操作当场闭合1到8CM
5.提臀一次当场变翘 紧实 饱满 告别妈妈臀
6.长短腿矫正 当场消失
7.缩股骨 变窄 腿变直 腿缝隙变小
