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黄瓜大米粥
首先,我们要准备鲜嫩黄瓜300克,大米100克,精盐2克,生姜10克。然后再将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片;再将大米淘洗干净,生姜洗净拍碎;，在锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。长期食用,能起到淡斑祛斑的作用。
脸上长黄褐斑怎么治疗又快又有效的祛斑方法
1. 放弃维C钙片的摄入，包括一些所谓的“美白丸”。适当选择一些适合自己水果，尤其是口感要好的，否则真的很难坚持下来!喜欢甜的可以选择火龙果、猕猴桃等(猕猴桃选软糯一点的);喜欢酸的可以考虑柠檬、百香果和柚子~，同时配合着黛芙薇尔，坚持使用，可以消除肌肤黑色素，达到有效祛斑的效果。
2. 将牛奶取代咖啡，把冷饮换成白粥，这些不仅能养胃，更是你体内排毒，面部祛斑的有效工具。不要听网上流传的“一天八杯水”，起码一天保证三杯就好。等到你感觉到渴的时候，就是已经严重缺水的信号，早晚涂抹使用黛芙薇尔，也能获得不错的祛斑效果。
