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肤白貌美是形容一个女孩很多的词语，其中的皮肤白皙是我们很多人都羡慕的，随着时间的流逝和年龄的增长，自身的皮肤也一天天衰老。有的人脸上会出现皱纹、雀斑等皮肤问题，这些问题是爱美女人所不能容忍的。所以有些人就会选择购买化妆品来掩盖皮肤的问题，动作分解：在地面上平稳坐下。双腿保持并拢伸直。双手放在身体两侧的位置。双腿慢慢向两侧自然分开。自然吸气，双臂慢慢向上抬起，直至与地面保持平行的位置。自然呼气，上半身躯体慢慢向左方向扭转，直至右手接触左脚的脚尖。头部也随着上半身躯体的转动而转动，左臂向后伸展，眼睛看着左手指尖，自然吸气，身体回正。然后像右侧扭转，重复以上动作即可。做上3~5组。但是使用的化妆品在我们脸上日积月累，也会对我们的皮肤造成很大的伤害。而练习瑜伽似乎是一个不错的选择。今天就教给大家几组瑜伽，只要坚持练习，肤白貌美我们也能拥有。
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
可以去除黄褐斑。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
平衡皮肤PH值祛斑美白
