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宝宝为什么要晚上补钙

夜晚是骨骼组织新陈代谢的高峰期。

晚上血钙浓度比较低，相对钙吸收性会增强，补钙效果好。

有资料显示，钙补充剂在晚餐后吃吸收效果更好。

补钙有助于宝宝情绪安静，更有益于睡眠，睡前一杯奶就是这个道理。

夜间补充水份少，排泄少，钙在体内滞留时间更长，更能充分吸收。