民族舞培训之蒙古舞特点与训练重点

  • 发布时间:2020-02-11 00:00:00,加入时间:2017年02月13日(距今3007天)
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      由于每个民族所处地理环境、政治历史、宗教信仰、民俗民风的不同,形成了具有民族和地方特色的风格,因此而形成的舞蹈艺术,在舞蹈动作的力度、软度、开度、幅度和舞律都有很大差异性。舞蹈艺术是每个民族开创时间较早,历史延续时间较长,流传范围较广,较能直接表现情感的一门艺术,也是每个民族历史发展中较具有代表性,较具有民族特色,较能反映民族性格和审美情趣的一门艺术。

        蒙古族主要集中居住在内蒙古草原上,辽阔的草原畜牧生活培养了蒙古族人民勇敢,热情,爽直的性格。因此蒙古族民间舞蹈热情彪悍有力的基本风格特点,蒙古族民间舞是通过模仿矫健的大雁,活泼多样的马步。蒙古族民间舞的音乐特点是热情奔放,悍健有力,节奏欢快,富有草原风格和浓郁的生活气息。

        蒙族舞蹈非常强调舞蹈时脚、膝、腰、胸、手、肩、头、眼的配合及统一运用;体态、韵律和动作和谐统一。

        蒙古族舞蹈体态训练:作为马背上的民族,长期的生活习俗使蒙古族人养成了自然站立姿态为仰头、挺胸、立腰,后背略后靠,膝部松弛自然,脚下呈八字形的外开状。

       肩和腕臂动律教学是学好蒙古舞的重点。

肩的训练:
1、硬肩和柔肩:一肩向前推出,肘部向后,同时另一肩向后,肘部向前。硬肩干脆有力,柔肩柔中有刚。
2、耸肩和笑肩:一肩向上端,再下落回原姿,或双肩同时起落称耸肩。笑肩是在耸肩的基础上加快速度。

腕臂的训练:
1、硬腕:手腕向上、向下提压。
2、柔臂:双手体侧从柔肩开始。手臂拉出并提腕、指尖下垂,同时另一肘弯曲压腕。

        蒙古舞音乐悠扬大气,舞蹈舒展辽阔,在学习蒙古舞时肢体灵动修长,心境开阔。喜欢这一类型民族民间舞蹈的亲们可以尝试一下。郑州宇晴舞蹈培训工作室和您相约在辽阔的草原上共同起舞。

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