，原因有很多，解决办法也有很多。在这里我给大家一种不伤身、无药物成分、不费时间的方法－－树袋熊重力被。它不需要你去买药吃药，不需要做额外的运动冥想，简单的一条被子，让你在睡觉的时候盖着就足够了。它只是花费你本该睡眠的时间。
加重毛毯非常适合寻求自然和实用解决方案以缓解压力和改善睡眠习惯的人士。迄今为止，由于这种创新产品，全世界无数个人的睡眠和整体健康状况都有了显着改善。
在医学界被称为深度触摸压力刺激，来自加重毯子的轻柔压力针对枢转压力点，引起平静和安全的感觉，让您放松并减轻压力。就像一次极好的按摩一样，毯子可以促进平静和幸福感，让您更快入睡，睡得更香。
树袋熊重力毯设计独具匠心，按照体１０％的人体重为重量标准设计模拟被爱人抱着睡的感觉，舒缓神经系统，使心情舒畅、睡眠安稳。同时对自闭症、创伤后应激障碍等严重病症有巨大好处。
睡眠不好的原因
不良情绪导致的睡眠不好。
精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动，多伴随着焦虑和抑郁反应。这样的情绪不良会导致失眠，而且很容易随着情绪变化而复发。
心理因素导致的睡眠不好。
这种原因表现为生活中长期处于紧张的工作状态中，或者发生了一些不好的事情，导致睡眠不好。这个时候如果过分的焦虑不安，或者急切希望睡觉，反而更加无法入睡。
睡眠不好的原因
睡眠习惯导致的睡眠不好。
睡眠不好的原因有哪些？其实许多人会睡眠不好，多是由于自己的不良习惯造成的。像有的人喜欢睡觉前喝酒、喝茶或者咖啡，亦或是吸烟、剧烈运动等等，都会增加入睡的难度，而且睡眠质量会下降。也有的人是白天休息的过多，导致夜晚的时候精神很好发生失眠的现象。
环境因素导致的睡眠不好。
这些因素主要有两个方面，一是由于环境不好对睡眠造成了影响，比如说寒冷、酷暑、噪音、强光、脏乱等；二是养成了某种入睡相伴随的行为习惯，例如长期看电视入睡，形成了一种依赖性，没有电视就会睡不着。
如果睡眠不好，就应该找准原因，对症下药，科学的改善自己的睡眠问题。
睡眠不好原因就是上面这么多，那么你知道如何解决吗？重力被是非常有效的一种方式。重力被现在正在成为一种很好的解决办法。
