江西7天辟谷能改善三高

为了参加辟谷禅修，我是“挤”出时间，因此每次都倍加珍惜，也希望可以做得更好，让内心更安稳踏实。

辟谷过程中的每一点经历都很重要，可更重要的是，当辟谷结束后，我们该怎么做。上次结束辟谷后，我开始思考周围的人和事，逐渐发现想在生活中保持健康的身心状态是很具有挑战的。

因此，在日常生活中，要不断警醒自己坚持一种想法，一种态度，才能最终获得收益。