老年心理一直是被人们忽视的一个领域，大多数家属和照护者在遇到类似问题时，大多将此归结为情绪问题；情绪则再正常不过，每个人都会有喜怒哀乐的时刻，所以在照护中并没有当回事，任情况发展，最终就会滋生出各种心理问题，也会逐渐产生认知退化等情况。
在容易诱发心理问题的老年群体中，失能失智老人占多数，这与他们所经历的生理心理问题是分不开的。所以在普亲养老机构，必配备有一名专业的心理咨询师。接触过长期照护的护理人员肯定有感触，老年人心理状态的良好，对后续的长期照护有着非常重要的影响。
那么怎样帮助老年人保持心理健康呢？来听听咱们心理咨询师的建议。
1、接受自己会变老的事实
人会随着年龄的增长而变老，心理也会随之变老。很多老年心理疾病例如抑郁症就是从抗拒变老开始的，老年人想要保持心理健康，就要学会接受自己会变老的事实，保持积极的心态，很多入住普亲养老机构的老人也会在机构里找到生活的意义，主动参与兴趣活动，不会产生老龄就一无是处的挫败感。
2、科学用脑
随着年龄的增长，人体很多器官都开始衰退，包括大脑也是如此。但是大脑是需要锻炼的，长期闲置就会衰退得更快。所以在普亲养老机构，会为老人提供多种康体健脑的活动，可以学书法，练毛笔字，下象棋，养花，读书看报，这些活动都能锻炼到大脑，有效防止老年痴呆。
