在我们成长的过程中，总会经历一些事情，留给我们深刻的印象，或者是难忘的一个礼物，或者是一次开心的旅行，但也可能是一次侮辱性的谩骂，也可能是一次刺痛的受伤。
而好的体验可能很容易让我们化作动力，帮助我们更加积极地去生活，但糟糕的经历就很可能成为我们挥之不去的阴影。
在婚姻生活中，如果记忆里总是被美好的体验填满，那幸福感就会油然而生，可生活总是会有波折，婚姻亦如此，总是会有让你感到糟糕的事情发生，这些负面的体验，如果不去处理或处理不好，就会堆积起来，成为伤害婚姻的毒瘤。
严重的话就会成为一方的心结，心结没有打开，它就会日复一日地作祟，让夫妻之间总是有一道难以逾越的鸿沟。
心结的形成
大凯是一个很孝顺的男人，本来取了一个小他7岁的妻子，让他觉得备感幸福，至今他们已经结婚十多年了。
而十年前因为妻子小慧对大凯的母亲不愿意照顾，让母亲的病情加重，让大凯一直耿耿于怀，从此，对妻子心怀芥蒂。不愿意把钱交给妻子打理，妻子要求去他公司上班，他也不同意，不想让妻子插手他财务方面的事情。
自己买车了也不和妻子商量，自己决定了就买，每天在外面忙碌什么也不告诉妻子。妻子看重一个喜欢的东西，他也不觉得有必要买，觉得是浪费钱，而自己装扮脸面的贵重东西他倒是挺舍得投资的。而自从前年自己的母亲去世后，大凯对妻子更加不爱搭理了，他觉得母亲在世的时候没有得到很好的照料。
可见，大凯早已被自己的心结捆绑住了，他放不下妻子的作为带给自己的影响。往后也一直沉浸在这个壳里，和妻子敌对起来，甚至母亲去世后，他都把内心的愧疚和悲伤都投射到妻子身上，认为当初要是妻子好好对待自己的母亲，自己就不会有这样的愧疚感了。大凯裹住自己的心，妻子肯定是不会好过的。
对此，小慧也说出了自己心里的憋屈，说自己之所以对照顾婆婆不上心，是因为当初自己弟弟生病的时候向大凯借钱，大凯却没有给予帮助，小慧对此也是记恨在心的，所以大凯这样对自己的家人不上心，那她为什么要对婆婆悉心照料，也没有动力啊。
而且小慧觉得大凯对自己越来越小气了，感觉不到大凯对自己的在乎和爱了。
心结的破解
上面的这对夫妻的都是被放不下的心结牵制住了，婚姻深受其害。双方似乎用以牙还牙的方式来抵抗对方，那到头来肯定是两败俱伤。
而夫妻间遇到这样难以跨越的“坎”，要怎么处理才能化“结”，婚姻咨询师伊静给到大凯夫妻以下建议：
当婚姻因为心结而止足不前的时候，一定要坦诚地和对方说出来，不能深藏在心里，藏在心里就会变相地以各种方式呈现。如大凯变得不再信任妻子，对她更加防备，不愿意向妻子敞开心扉。
而妻子小慧则用攻击的方式表达自己的不满，你用这样的方式让我不好受，我也要让你不好受，最终，夫妻之间的爱很快就会被磨损了。
所以，真诚地说出内心的受伤，如妻子体会到受伤和不悦的时候，要告诉大凯，你这样做让我觉得你很不近人情，我感觉不到你的在乎，告诉对方他才有机会反省，才能做出改善，关系的裂痕才有机会修复。
大凯也要告诉妻子，她的做法让自己感到失望，并且换位去体会妻子选择背后的动机，才能更好地去理解对方。
在挥之不去的阴影面前，最根源性的原因，是因为当事人被自己信念里的应该和必须套牢了，所以要找到是什么样的信念在作祟。妻子认为丈夫应该和必须帮助自己的亲人，所以一旦对方没有这样做的时候，怨恨就会在心中燃烧，不合理的期望落空，自己不能妥善地调整，就很容易产生破坏力。
大凯也是认为妻子必须对自己的母亲孝顺，而他不知道妻子之所以能对自己的母亲孝顺，那是因为妻子得到丈夫的爱，因为这样的爱才能化作爱丈夫家人的动力。如果丈夫给妻子的爱是那么有限或不足，丈夫一味地要求妻子主动奉献牺牲也是不现实的。
而跨越阴影方式，就是要有大爱的胸怀，允许别人有犯错和狭隘的时候，接纳别人的不足和不理想，有了宽恕的力量，你就不再轻易地苛求别人，也会绕过自己，活的更加轻松自在，婚姻也能在爱的自由里流动。
