活血化瘀包，体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘；胸痛、胸闷、心悸；肢体发凉、麻木、疼痛；女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽；口唇、舌头颜色紫暗；皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒；体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。对于瘀血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。
产后体质调理的重要性，是在产后坐月子这期间。当然，健康不等于大补帖，体质更不是一个月可以彻底改造的。要保有的状况必须要有均衡的营养，适宜的休息与规律的运动，还要有一颗愉快的心情；再依自己体质的虚、实、寒、热，慎选合适手法与食物来调理，才是有效的好方法。
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