脾气不好，这是天生的。发脾气是本能，控制脾气是本领。这句话中蕴涵着很多大道理，如果把散漫等同为自由，是很糟糕的，这样往往会使自己追求很多错误的东西，并且生活也会变得不顺利。饮食和身体健康是息息相关的，如果每天饮食不规律暴饮暴食，作息时间不自律随心所欲的话，身材会渐渐走形，疾病也会慢慢找上门。
广东生科告诉你：一个不懂得约束自己的人，就谈不上自由可言。如何提升自己的自律，这个问题值得好好思考。在日常生活中要对自己的标准够高，在意别人，能换位思考......最近热播的一部电影《影》，他的导演张艺谋在接受采访的时候，人们都发现他虽然年纪到了68，但是看起来精力充沛，身材保养得非常的好。事后得知他是平时注重养生，非常自律。
如果不能自律，看到好吃的，就放肆的大吃大喝。看到喜欢的电视剧，就忘记时间熬夜追剧。看到商场打折，就有的没的都买回家。常听到身边患有糖尿病的朋友说：“我真的管不住嘴啊，就这一次，下次再也不吃了。”这就是没有自律的人生，没有自律就没有健康。没有健康一切归零。
但是往往很容易的事情却是最难的，所以为了帮助肥胖症患者和糖尿病患者逆转，广东生科联合广东省糖胖病逆转联盟每月定期开展“CDMW+XG溯源系统根糖疗法体验营”。在体验营，专家们先对学员进行初步的检查和评估，为每一位学员制定专属于自己的调理方案。
每天，医护人员会定时进行监测，科普健康饮食，并且带着学员们每天锻炼身体。让学员们通过联盟的帮助，学习到更多关于糖尿病的知识及注意事项，重新规划自己的饮食习惯并执行。让大家知道好的习惯+自律的管理，可预防，改善糖尿病。
