炭烤红薯的营养
1、保健:红薯不但营养均衡，而且有鲜为人知的低热量、，健美、，预防亚健康等作用。
2、营养:红薯含有丰富的矿物质：铁、钙、钾、钠、磷、碘、胡萝卜、维他命中C、E以及18种氨基酸，其中8种是人体必需的氨基酸，被营养学家管称为营养***均衡的保健食品。
3、:养生专家介绍，每100克红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热量（大约大米1/3），是非常好的低脂肪，低热量食品，同时又能有效的阻止糖类变成脂肪，有利于，健美。
4、搞癌:日本癌症研究中心公布的20种搞癌食品为：红薯、芦笋，花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜，甜椒，胡萝卜、金花菜，苋菜，苤菜，苤蓝，芥菜，西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等，其中红薯名列榜首。
5、养颜:美国科学家发现，红薯含有一种对保持皮肤的细腻及延缓衰老有作用。
6、防病:日本专家发现，红薯中含有大量粘液蛋白等多糖物质可提高人体免疫力，促进胆固醇排泄，防止动脉硬化，对降低心血管病的发病率有着不可低估的作用。
7、食红薯好处多，男女老少都适合
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