在备孕阶段除了准妈妈具有非常重要的责任之外，准爸爸在备孕调理身体的时候也千万不要偷懒，因为健康科学的备孕过程对于准爸爸身体具有很重要的影响，尤其是会更好的促进准爸爸的精子质量，如果准爸爸想能够让自己个人的生育能力更强，避免影响到准妈妈的受孕率，建议准爸爸需要注意以下这些备孕方法，自然就能够让精子质量更好。
1、积极运动保证健康生活习惯
准爸爸每天要保证45分钟以上的有氧运动，通过运动能够提高身体代谢能力促进身体毒素消耗，并且可以让多余的热量和脂肪得到消耗，就会让准爸爸的身体体质变得更加健康，科学健康的生活习惯会让准爸爸精子质量更好，避免出现阳痿不举等情况，让准爸爸生育功能得到大幅度提升。
2、多吃健康的蔬菜水果和有营养的食物
准爸爸在备孕阶段需要养成健康科学的饮食习惯，只有这样才能让自己身体摄入更加均衡的营养，这对于生殖系统功能会有很好的促进作用，尤其是提高身体免疫系统和内分泌系统功能，这样就可以让精子分泌的数量和质量达到更完美的标准，准爸爸还可以通过康爸爸来补充微量元素以及维生素，这对于精子活跃度会有很好的保障，让精子质量差的问题得到更好的改善。
3、每天晚上睡眠充足工作压力别太大
准爸爸需要保证每天的工作时间合理调整，在备孕阶段不要让自己工作压力太大，这对于自己身体健康会造成非常严重的伤害，而且准爸爸每天晚上需要保证自己有充足的睡眠，这对于自己性功能也会有很好的促进作用，所以准备在调理身体的时候一定要注意提高精子质量的具体方法，同时也需要让自己更稳定的进行科学备孕，生活作息时间要更加规律。
准爸爸备孕阶段是千万不能够偷懒推卸责任的，因为准爸爸的精子质量直接决定了自己个人的生育能力也直接决定了准妈妈是否能够健康的受孕，这对于宝宝身体体质来说也是有着很重要的影响，因为只有健康的精子和健康的卵子结合才能形成健康的受精卵，所以准备在备孕阶段具有非常重要的责任和义务，必须要健康调理身体。
康爸爸简介：
康爸爸具有提高精子质量和活力，保护损失精子，降低不育风险，促进健康精子的产生，保持优质精子量，改善少精、弱精、精子不液化、精子畸形等功效
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储藏方法：保持瓶盖封闭，冷藏或贮藏于30℃以下的阴凉处
保质期：720 天
品牌: 益生碱
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计价单位: 瓶产品剂型: 片剂
保质期: 24个月
