中医很早就总结出，“小儿若要安，常着三分饥与寒”的经典理论。
这个所谓三分饥，是因为小儿生长发育快，对营养需求量较成人比例高。
譬如：新生儿生后月内体重能增加1—3斤，但是小儿的生理发育未臻完善，尤其脾胃功能较弱，也就是说，需要的营养量大，而制造营养的脾胃功能又弱，这就成为一个矛盾。
为了解决这个矛盾，只能是有节律的，少喂乳食，才能更好地消化吸收，保持一个旺盛的消化态势，既得到了满足的营养需求，又不至于形成伤食—积滞—厌食—疳积，渐进的消化系统疾病。
而脾胃所伤为百病之源，何谈健康成长。
所谓三分寒，乃小儿肺娇皮薄，易出汗而伤风受寒。若过于襁褓，厚衣保暖，每于脱衣更换或气候突变之时，更易感受风寒而得病，若平时稍受三分寒的适应能力的锻炼，则增加了御寒抗病的能力。
另外小儿常因伤食积滞化火生热，最易伤风感冒。所以常着三分饥与寒是调护的好方法。
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