失眠怎么办,很累就是睡不着－－树袋熊重力毯。树袋熊重力毯，当今失眠患者更喜欢用的一种助眠方式。它是自然的没有副作用，不含药物，所以更受喜欢。树袋熊重力毯让失眠者拥有被拥抱的感觉，非常自然的减轻压力，让人进入一种无压力的睡眠状态下，所以深度睡眠很快就能得到，很多美国人俄罗斯人也在使用这种重力毯。
重力毯怎么样啊？作为一款美国传来的助眠好物，不妨来看看老美是怎么评价的。这款被子在美国为很多人解决了失眠难题，不管是普通失眠还是其他各种神经性疾病引起的失眠，的确疗效明显。
“我一直在寻找能够帮助自闭症儿子的加重毛毯。他的治疗师在治疗过程中使用了加重背心，让他保持冷静和专注。我认为加重毯子会在睡前帮助。事实证明他喜欢！我的小儿子也喜欢用它。他们蜷缩在毯子下面，晚上看书。毯子快到了。它是用一个普通的棕色盒子寄出的，包括如何安装羽绒被套和免费封面优惠券的说明。说明很容易遵循（图像帮助），我能够快速附上封面。毯子的主要问题是它太大了，这使得它很重并且很难移动。我认为双层毯子更易于管理。”
其他方法：
豆浆催眠
睡前喝碗鲜豆浆（只要少量的糖），可助一觉睡到天明。
生姜醋水泡脚治失眠
每晚睡觉前，用３大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋１勺，待水温适宜，浸泡双脚３０分钟（其间可适量加热水以保温）。连续泡脚半月后失眠可愈。
莲子粥安心养神
莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。
香蕉可催眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。
龙眼助人安神入眠
龙眼开胃益脾，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉１５克，酸枣仁１０克泡开水１杯，于睡前当茶饮用。７天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。
