，很多人都不知道树袋熊重力毯，失眠还傻傻的在吃药，极大的伤害了身体，产生的依赖性更是让人头疼，还有花掉的大笔金钱和时间，现在有一种被子－－树袋熊重力毯（重力被）只需要你在睡眠的时候用上它，盖着它入睡就可以解决失眠问题。
除了重力毯，这些方法也又一定效果：
失眠治疗：
１、成药自疗法
（１）安定，２．５－５毫克，睡前服。
（２）速可眠克，睡前服。（适合不易入睡者）。
（３）补中益气丸，每次９克，每日２－３次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。（４）龙胆泻肝丸，每次９克，每日２－３次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。
（５）礞石滚痰丸，每次２克，每日３次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。
（６）安神补心丸，每次１５粒，每日３次，温水吞服。
（７）养血安神糖浆，每次１－２匙，每日３次。
２、验方自疗法
（１）黄精３０克、玉竹３０克、决明子９克、川芎３克，每日１帖，分２次煎服。
（２）等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次６克，每日２次（下午、晚上各一次），温水吞服。
（３）桑椹子（桑树果，熟者佳）３０克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。
（４）鲜花生叶３０克，分２次煎服，每日１帖。
３、饮食自疗法
（１）莲子肉（去皮带芯）３０克，龙眼肉５克，烧制点心或煮粥食用。
（２）猪心１只、大枣１０枚，加调料煮食。
（３）鸡蛋黄２枚、川连６克、黄芩１０克、白芍１２克、生地３０克、阿胶１０克（另烊），每日１帖，分２次煎服。
（４）红枣３０克（撕裂）、淮小麦６０克、炙甘草１０克，分２次煎服，每日１帖。
（５）葱白８根、大枣１５个、白糖５克。用水２碗熬煮成１碗，临睡前１次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。
（６）大葱（取白）１５０克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。
（７）葱白７根、大枣２０枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷不得眠，具有养心安神之功效。
４、外治自疗法
（１）敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，３－５天更换。
（２）按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各３－５分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。
太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌3分之1之处凹陷中。
，这些方法都是有一定效果的，但是能够像重力毯那样没有副作用，不需要那么麻烦就可以解决的，几乎没有。
