春天：是头发生长最快的季节，由于气候关系，头皮毛细孔张开，血液循环加快，有利于毛发生长，但是春天风大，灰尘容易附着在头发、头皮上，要勤洗头；还有春天是梅雨季节，空气潮湿，发型难于保持，应选择通风好的发型。建议1-2天洗一次头发（正常发质）。
夏天：日照长，气温高，人体新陈代谢加快，这个季节分体分泌物较多，头皮屑较多，油脂容易发臭还会阻碍发根发育，另外紫外线辐射强、汗浸会使头发受到很大的刺激，故夏天头发受损是较大的，入秋后，大多数人的头皮屑会增多、头发、毛发变细等现象。所以这一季节要做好头皮的保养及头发防护（多补充氨基酸、多肽、蛋白质等防晒、平衡头皮酸碱值得保养品）。
秋天：应检查头发的受损程度，即头发的光泽、弹性、粗细、发尖有无变化等，如有发尖开叉，表明头发已经严重受损，这时必须修建发尖；如果有脱发、头皮屑症状应少吃动物脂肪食物，多吃蔬菜、水果、可选用头皮治疗的洗发水。
冬天：气候寒冷，空气干燥，皮肤和头发亦会变得干燥，应充分给头发补充水分、油脂。
