一直想着要总结一下我辟谷几次来的感受，总是没行动、总结还得要时机呀，哈哈，今天是时机到了.
我来聊一聊我四次辟谷的每一次的感受吧，16年第一次辟谷让我体会到了，吃可以吃出以食物的味道，美味到胃里是幸福的、弟二次辟谷让我学到了，要爱自己的身体、爱自己的心灵、爱自己的心情、让自己活在好感觉里.第三次辟谷体会到和自己也可以愉快地玩耍,幸福感油然而生，对不享受的人和事实在做不到勉强,明白了心是一切的安抚.第四次辟谷体会到了,每次我想睡觉了，有个声音又想做点别的,身体就不爽,什么事都不重要，睡觉是正事,好愉快地听身体的,一切爽爽的,身体真的很灵敏，越来越喜欢好的感觉，好的状态，让自己不爽再也不会为了别人的感受勉强自己,我觉得尊重别人,给别人面子,先要给自己好的状态，好的感觉才能给别人真正的面子.
辟谷后我的两膝盖和两个肘部的关节的风湿好了，原来到了这个季节，双手一沾凉水，胳膊肘就会酸胀，不能着凉。现在完全好了，沾凉水也没事。先聊到这吧.感谢辟谷,感谢所有的人.
