如何降低阿尔茨海默症的患病风险
怎样去降低心脑血管疾病的老人患阿尔茨海默症的风险，其中主要是围绕一些健康有益的生活方式来展开，只有将最有可能引起疾病的糖尿病、高血压等慢性疾病控制到位，才能有效降低老年痴呆发生的概率。
首先最重要的，就是要坚持运动，让身体尽量保持在一个活跃的状态下，外出散步也可以。有的老年人在退休后，就突然松懈下来，可能一时享受了身体的舒适，但长期下来容易造成身体机能的退化，相关的疾病也容易冒出来。老年人应多多开拓自己的闲暇生活，与老伙伴约球、约跑，如果不适合消耗较大的活动，可以练练手工、学学新的语言、打打牌、搓搓麻将、打太极都是可以的，对于降脂有明显作用，还可以有效促进血液循环，保持大脑的一个良好运转，这样对保护脑神经细胞有极大的作用。尤其谨记不要一直瘫在沙发上看一整天的电视，有研究显示，长期窝在沙发上看电视的老人比普通的老人患痴呆症的概率要高出约1.5倍。
其实，可以定期进行艾灸，尤其是足三里、关元穴等穴位。艾灸可以调整脏腑功能，促进人体的新陈代谢，维持生理平衡。
再次，坚持喝绿茶。绿茶对于防辐射和降低胆固醇有良好的作用，每天喝两杯左右的绿茶，老人患痴呆症的概率会降低一半左右。
最后就是正确服药，发现自己有相关的脑血管疾病时，及时看医生，在医生的指导下服用相关的药剂，让大脑保持一个良好的状态。
以上就是一些剪短的降低患老年痴呆症的办法了，希望能够帮到大家，让大家能够有效预防阿尔茨海默症。对于已经罹患此病症的老人，我们能够做的，就是为其提供最专业的长期照护服务，提升老人的晚年生活质量，让他们能够拥有一个舒适的晚年。
