我们都知道气功主要是以练气为主的，自古以来气功不管是在电视剧中还是在现实中，都受到了很大一部分人的追捧。那么洗髓功这个东西的话，可能知道的人并不多，因为洗髓功是由由《易筋经》、《洗髓功》两部真经演化而来，是由天竺圣僧达摩祖师于少林寺所创，为中国武术界中最负盛名的内功秘法，向来都是传内不传外的，自然了解的人也不是很多了。
那么这俩这到底有什么区别呢！今天小编也来给大家说说这俩者的区别，好让大家更加深入的有个了解。其实气功吧，主要就是调气为主，平常我们生活中还有大部分中年人练习这个来养生。因为他是通过有意识的自我身心调整，来达到养生保健、防病治病的锻炼方法。
如果从气功作用的心理生理学过程看的话，可将气功定义为：主要是通过使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入到自我催眠状态，通过心理—生理—形态自调机制调整心身平衡，达到健身治病目的的自我锻炼方法。是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调身，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能的一种。
而洗髓功不同的与气功，相当于简单的来说，气功也是骨髓之外的一种身心调气养生，而洗髓功则是通过不同功法的作用，从而使我们老化的骨髓达到排除再生的一个效果。我们都知道，骨髓是我们身体最重要的一个部分，也是我们保持年轻长寿的关键，因为我们身体中的骨髓长时间不再生，长期下去就会老化，随着年龄的增加，后期都是不会再生了，而洗髓功则是通过练习功法，排除身体中老化残留的垃圾，从而使我们骨髓再生，达到美容养生，延年益寿的效果。
要说到这俩种效果更好一点的话，小编还是比较倾向于洗髓功这一块的，虽然气功也能给我们带来一定的好处，但是却不如洗髓功效果做的彻底，虽然这个行业目前在国内不是很多，但是小编相信只要人在，那么健康养生这一块就不会被淘汰的，最后也希望大家身体健健康康的。
