金秋时节，最适合进补了。说到进补，很多人想到的是吃点人参，什么的。其实，再好的药材也比不上食物！在这干燥的季节里，吃点什么来调理身体的各个脏器呢。喝粥是一个不错的选择。在各种粥类中，尤其以砂锅粥最为出名。也以独特的熬制方法，深受男女老少的喜爱！
回到我们正题，砂锅粥一般30至50元一份。一份一般够两个人消费，再加上点拌菜和饮料，也就上百元了。这对大多数工薪阶层来说，有点昂贵。价格低廉的砂锅粥，又有点不放心。都这么便宜了，原材料没问题吧！那么十元的砂锅粥到底能吃到什么呢？香菇瘦肉粥，将大米煮开花之后。
放瘦肉煮熟。再放香菇和生姜丝。粥煮开后用小火熬制，不停搅拌，防止粘锅。粥熟之后撒上葱花和香菜来点缀，放一些香油和盐来调味。香菇瘦肉粥有补气养胃、降胆固醇、、防止血栓形成等营养功效。适合脾胃虚弱，以及血压高的老年人食用！皮蛋瘦肉粥，将大米煮开花之后。
放瘦肉煮熟。再放皮蛋和生姜丝。粥煮开后用小火熬制，不停搅拌，防止粘锅。粥熟之后撒上葱花和香菜来点缀，放一些香油和盐来调味。皮蛋廋肉粥补气血养肝肺，帮助消化，促进食欲。气血虚弱之人，消化能力差的朋友，可以尝试食用！猪肝香菇粥，将大米煮开花之后。
放猪肝煮熟，再放生姜丝。粥煮开后用小火熬制，不停搅拌，防止粘锅。粥熟之后撒上葱花和香菜来点缀，放一些香油和盐来调味。猪肝含有丰富的维生素A以及微量的硒元素，能增强人体的免疫能力，抗细胞氧化，延缓衰老，并能抑制细胞的产生。适合各类人群食用！就目前的消费水平。十元左右的消费也就只能吃到以上三款10元的砂锅粥吧。大家怎么看呢？还不错吧！没有吃过的朋友可以尝试一下。如果时间允许，大家不妨在家里自己动手熬制！
