电子烟受到大家的认可，多半的功劳还是电子烟油起了作用，使用电子烟的人应该都知道好的电子烟设备离不开好的电子烟油， 分辨一款电子烟好不好主要的还是要看电子烟油好不好。电子烟油之所以备受青睐，除了可以模拟烟草口味，还能通过各种天然或人工可食用合成香料来制造多种复杂多变的口味，比如水果、甜点、蜜糖等各种叫不出名来的味道。电子烟油制造商采用的香精分为三种类型：纯天然萃取的;人工合成的;天然+人工的。
就目前来看，天然萃取的绝对不含人工合成添加剂，色素或者甜味剂。它们是直接将天然提取的香精进行无损浓缩，然后原装售给烟油制造商制作含有纯天然香精的电子烟油。相比之下，人工合成香精是一种简单的化学混合物，能模拟各种自然风味。但是，需要注意的是，一些新奇怪异的口味毕竟没有经过长时间严格的摄入和吸入检测，所以还是不要轻易去尝试，随主流口味即可，尼古丁毫无疑问，尼古丁是一种成瘾物质，相信大多数烟草吸食者深有体会。
相比烟草，电子烟油中的尼古丁含量水平都被证实是在尼古丁可供人体摄入的安全范围内。你会发现烟油中尼古丁的含量从mg不等，甚至还有不含尼古丁的，更是降低了人们对尼古丁副作用的潜在影响，在享受健康的同时还能感受到同吸烟一样的滋味。所以戒烟人群最初在选用电子烟油时，可以根据自己的烟瘾程度，选择相适应的尼古丁浓度，通过循序渐进的方式来逐步降低对尼古丁的依赖感。据一个重度香烟烟瘾者经验而言，可以先试着从24mg开始，大约每隔两个月左右就降低一次尼古丁的浓度，这样戒烟会更有效果。
最后想说的是，如果下次还有人试图“告诉”你，说什么电子烟油会让你致癌，比香烟危害更大，还有二手烟什么的，切忌偏信。正规的电子烟油只有4种成分，而且其安全可食用性都是经过FDA认证过的，被批准用于特殊食品领域。至于潜在的长期影响，我们可以根据后续的跟踪实验研究提供最有说服力的佐证。在吸烟的事情上，电子烟的确比香烟更健康安全，关于这点，至少我们可以达成一致!