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东莞食品冷柜吃对食物心情自然好 9种抗抑郁食物

  • 发布时间：2018-11-16 18:00:49,加入时间:2014年01月06日(距今4152天)
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寒风萧瑟的秋冬季节，容易使人产生凄凉、苦闷之感，甚至焦虑、抑郁情绪，另外，许多因素也会导致患抑郁症的风险。研究发现，吃对食物能改善心理问题，控制和缓解抑郁病情，关键是要吃对！

9种抗抑郁食物

1.蘑菇

蘑菇含有丰富营养，能够增强人体抗病能力， 适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用。

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