现今社会，生活节奏日渐加快，工作中的不安全感如影随形，为了更好的生存和发展，无法避免工作压力的出现。日常繁琐的工作，很容易让人产生烦躁不安的情绪，现在，金彩家具教您5招， 轻松摆脱现状!
一、 生活作息规律，保持健康的身体
早睡早起，保证一天的精力。每天适当的锻炼，保持健康活力。也要学会适当的休息，可以选择听音乐，看剧等自己喜欢的项目，释放自己的压力。
二、学会与人沟通
学会沟通，懂得向别人倾诉，寻求他人的帮助，发泄心里的愤懑。不要太严肃，放慢自己说话的速度，凡事不要急切。
三、提升自身的能力
疏散压力最有效的办法就是，提升自身的能力。要时常学习，补充自己的不足，加强工作能力，不要让你周围存在否定的声音。
四、制定每天的工作计划及目标
给自己一个清晰的工作方向，明确自己该做什么，才能完成这个目标。要根据自己的能力及现状，制定一个合适的目标，要看的见，够得着。不可，设立一个自己无法完成的目标，徒增工作压力。
五、合理规划时间
工作的压力多来自于时间的紧迫感，要学会根据工作的紧要程度，合理规划工作时间。不要让时间支配你去工作，要学会自己安排时间。
没有一份工作是没有压力的，金彩家具希望大家，每当遇到压力时，要学会调整心态，从容面对。
