产后骨盆变形如何应对？
骨盆是女性的第二性征，它支撑着你的盆腔内器官、消化、生殖、泌尿等。而当女性生完宝宝后，骨盆会发生一些变化，这是多少妈妈们身材变形的“杀手”啊！到底怎么应对产后骨盆变形？
骨盆修复的重要性：
由于骨盆支撑着上半身，所以骨盆一松弛，要通过臂大肌和臂中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑，导致体形走样，并容易发生腰痛以及肩酸等现象。甚至不能给脚上施出均等的力，严重的情况下，会造成步行障碍。
另外，骨盆变形容易引发内脏，子宫下垂，严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因，不光是骨盆，肌肉也会变得松弛，容易发生小便失禁。
严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。因为骨盆一旦松弛，就会发生错位，骶骨的边缘会陷入骨盆的内侧，划破子宫颈口，子宫动脉一起被划伤的情况下就会引起大出血。
剖腹产妈妈需要做骨盆修复吗？
不要以为剖宫产就可以避免盆底肌肉松她，其实剖宫产同祥会面临盆底肌肉功能削弱的问题！
因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷，激素水平导致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宫产的妈妈也不可轻视骨盆修复。
总之无论选择何种分娩方式，都需要做产后骨盆恢复，特别是顺产的妈妈产后骨盆变化特别大。耻骨联合部会张开，尾骨会向后翘1-2CM。如果未能及时的修复，盆底仍然处于张开的状态，那么盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化。
骨盆变形的危害有哪些？
人体比例的失衡会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。另一方面，骨盆与脊柱大腿骨及位于头后部的后头骨等骨骼联动。如果骨盆出现变形，这些骨骼也会随之产生畸变而妨碍其发挥正常作用，不仅会给位于其附近的腹部周围和臀部，甚至为全身的比例均衡带来恶劣的影响。骨盆变形会为股关节带来负担导致关节出现畸变，加重内外八字腿型。另外，由于骨盆倾斜会导致全身的倾斜，使各部位的活动受到限制，进而引起肌肉衰退。而肌肉是燃烧脂肪的唯一场所，如肌肉的力量也(即脂肪代谢功能)低下的话，脂肪就会囤积起来。
如何应对产后骨盆变形？
骨盆变形应对方法：
1、温宫散寒，活血化瘀，清除盆腔毒素，排除淤积的经血和毒素；
2、维持女性正常的性功能；改善性功能低下，性冷淡等，保持女性魅力；
3、健肾养阴，滋润女性生殖器官，保持女性年轻态，恢复青春活力；
4、预防和辅助调理各种妇科炎症，痛经，月经不调等妇科疾病；
5、收紧产后臀围、强力矫正变形骨盆、最~大减轻产后疼痛，摆脱“大屁股”。
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