纽崔莱儿童蛋白粉——儿童发育的基石!
儿童时期是人一生的重要阶段,儿童每年的体重可增长2~3公斤,是长身体的重要时期。
现在的父母无不望子成龙,而饮食是孩子生长发育的一个重要方面。应该说,大多数父母都是满足孩子欲望的,在选择食物时,有的时候会让孩子成为主导者。孩子与孩子之间互相影响是造成这种现象的原因之一。不仅主食如此,更多则表现在零食上。长此以往就会导致孩子营养的不均衡,从而影响发育。 蛋白质是营养物质的基石,是一切人体细胞的基础,对儿童发育的影响特别大。中国营养学会4岁的儿童每日蛋白质摄入量50克,每增加1岁在这个基础上增加5克,就以5岁的孩子来说,每日蛋白质的需要为55克。这是一个不小的数字,这55克蛋白质需要在一天的食物中取得。
让我们来看看孩子们每天的饮食应注意的一些问题:
孩子们最喜欢吃的零食主要是低蛋白、高糖、高脂肪的食物,不仅如此,零食还干扰了孩子们的主食。
含有较好的蛋白质的食物为肉类、蛋类、奶类和豆浆,但是食用这些食物的同时,也摄入了大量的动物脂肪,例如100克的猪肉(半肥瘦)含13.2克蛋白质,而脂肪却含22.8克,很瘦的猪肉,含脂肪也达7.9克。由此可见,吃肉类的同时也会吃进大量的动物脂肪,所以不是一种佳的选择。