老人失眠怎么办 如何解决

  • 发布时间:2018-12-06 11:46:27,加入时间:2018年09月25日(距今2505天)
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  ?老人失眠是一种常见的情况,但是常见并不等于“正常”。长期的失眠和睡眠障碍容易造成心脏病、老年痴呆等多种疾病。那么老人失眠怎么办呢?建议使用树袋熊重力毯进行自然的治疗,不需要吃药,它是一种助眠被子,非常有效果,让老年人身体内的褪黑素自然进行升高。

  老人晚上失眠我们是有很多方法可以治疗的,所以大家也不用太过于担心,不过我们在治疗老人晚上失眠的时候一定要注意安全,不要用到安眠药。

  老年人组织器官多有不同程度的退化,使得退行性疾病与慢性疾病的患病率高。有些疾病可对睡眠构成不利影响,如前列腺肥大、糖尿病、泌尿系统疾病引起的夜尿增多可扰乱睡眠;慢性肺部疾病造成的肺功能降低,通气换气不足易致失眠发生;另外,因疾病引起的疼痛和瘙痒也会显著影响睡眠。因此,老年人要注意定期体检,及时发现和控制有关疾病,以减轻疾病所致失眠的发生。有些药物在治疗疾病时也能引起失眠,如老年人常用的抗高血压药、利尿剂、甲状腺药物、类固醇和中枢兴奋药等,在服用期间应提高警惕,必要时进行药物调整。

  老年人喜爱看电视,但在晚上不可看得太晚,睡得太迟。千万不要躺在沙发上一直看到“晚安”才洗洗睡觉,这样容易造成睡眠质量降低,甚至失眠。在临睡前洗个热水澡,可使全身放松易于入睡。如果没有条件洗热水澡,也要用热水洗洗脚,多泡上一会儿,也可促使神经放松而促进睡眠。

  老年人各项身体机能退化,褪黑素减少,这样导致身体出现异常,内部的作息节律也会改变。这个时候需要调整,通过树袋熊重力毯可以很好的让老人身体得到康健,它能够让老人睡眠恢复,轻松解决失眠早醒等问题。

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