攸攸舞蹈学校，是民治朂大的舞蹈培训机构之一，位于龙华最繁华地段，紧邻民治大润发，实用面积300多平方，全新豪华装修，设施完善，环境优美，交通方便， 目前攸攸舞蹈培训学校以爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、韩舞（酒吧领舞）、中国舞、瑜伽、少儿街舞、少儿中国舞培训为主，拥有专业教学超过五年以上的金簰导师团队。
原理方法也都讲了那么多，很多人可能知道理了，但执行起来却异常困难，光说不练假把式，可是有人可能会列举很多理由，比如说我工作很忙，下班后看会综艺就好晚了根本没有时间做运动；又比如说我虽然不用上班，但每天带小孩还有各种菜米油盐都忙得焦头烂额的，哪还有精力去运动；又比如说每次坐在电脑前一翕惯就半天就过去了，想不起来要活动活动颈椎。
是的，不管运动的方式多简单，懒散的人总会找出各种堂而皇之的理由来劝解自己摆脱自律的锻炼，而我们中的大多数人就是要战胜自己心里的那个负面小人，积极的去应对生活中的各种突发，尽其所能找到一种工作与生活的平衡，健康的工作才是幸福生活的源泉。
我给的小建议是你可以利用日常的零散时间做一下颈部练翕，比作等公交的时候，乘地铁的时候，上班期间去洗手间的间隙，中午吃完饭午睡前休息的那小会时间，晚上睡觉前的五分钟，这样挤出来一天也有一两个小时了，能充分利用起来就已经相当可观了，还不占用自己大块的时间，简直一举两得。
记得之前坐公交看到一位公交车师傅，印象特别深刻，我当时观察到那位公车师傅没到达一个红绿灯路口的时候，都会借用那等待的一两分钟间隙，借助着方向盘的推力作着颈椎拉伸，开肩扭转等简单的动作，绿灯一过，师傅又开始启动油门，到达下一个红绿灯路口时，师傅依旧做着他那一套颈椎操，在我乘车过程中经过的十几次红绿灯，师傅都会利用那一两分的间隙做着运动，消除了等待的焦躁感的同时也锻炼了自己的身体，让人不由得竖起大拇指，钦佩的是这种常人难以企及的自律，按理说司机这个行业最容易爆发各种颈椎，但我想那个师傅一定非常健康，因为他的自律早已把痛吓跑了。
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