成都东郊记忆聚星舞蹈 钢管舞可以大致分为被人们用来娱乐的钢管舞,通常称为钢管秀;或者以锻炼健身为目的的钢管健身舞两大类。而后者更多的融合进了健美操、韵律操、有氧锻炼等运动元素,增强了钢管舞的健身功效。国际流行的钢管舞,专用钢管分为50、42和40毫米,以便不同身材或手型的人使用。而健身钢管舞则分为杆上技巧,杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼,特别是手臂、大腿、臀部、腰部,能够起到很好的减肥塑身效果;杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感,从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布,从而增加您的性感与自信。
经常听到一种声音,“好羡慕你们啊,每天可以跳舞”
我就说,“你也可以啊”
接下来就是一万种“没办法”
“没时间啊,”“家人不支持啊”,“时间对不上啊,”“要照顾孩子啊,”要……,
那你就一直羡慕好了……