本草纲目上说：欲得长生,肠中长清,欲得不死,肠中无滓。
解释下这句话的意思：
想长寿，需要清理肠道垃圾，想不死，肠道中没有垃圾。说白了就是排毒，或者说是清肠道。 这里的肠道主要指大肠 。 在通俗一点简单一点就是要清除宿便。
随着人们的养生保健意识越来越强，人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，往往忽视了肠道的保养。肠道清，人才健康长寿。
人体最容易生病的器官是大肠，肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康长清，人才容易更健康，更长寿！肠道，是人体的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。
