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想要长寿吗？对长寿的追求从古代开始就从来没有停止过，虽然不能够长生不老，但是延年益寿还是可以的。下面就一起来看下，中医长寿的养生法。
如何才能长寿长寿方法有哪些中医长寿养生方法
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人们对长寿的追求一直没有停止，大家都希望自己能够活的更长久，能够享受不一样的生活，那么，怎样的生活才能让人更长寿看看中医的长寿养生法。（学习请联系符老师）
中医必修课：
（1）基础课：中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医经典（内经、伤寒、温病）、针灸
（2）专业课：中医外科学、中医内科学、中医妇科学、中医儿科学、中医骨伤科学、中医眼科学、中医耳鼻喉科学
除此必修课之外，可能还有限选课：医古文、中国医学史
中医学是研究人体生理病理，疾病诊断与防治以及摄生康复的一门传统医学科学，至今已有数千年的历史。中医学是“以中医药理论与实践经验为主体，研究人类生命活动中医学中健康与疾病转化规律及其预防、诊断、治疗、康复和保健的综合性科学”。中医学属于在阴阳五行理论指导下、从动态整体角度研究人体生理病理药理及其与自然环境关系、寻求防治疾病最有效方法的学问。
世界上唯一一位经历过19世纪的人,意大利老奶奶埃玛·莫拉诺已经过了117岁生日。
1899年出生的这位老寿星家里的抽屉柜上摆放着世界最年长在世者的吉尼斯世界纪录证书,还有一张她与家庭医生卡洛·巴瓦手拿鸡蛋的合影。
问及长寿秘方，她说：
我每天都吃两颗蛋，就是这样，还有饼干。但我吃得不多，因为我没有牙齿。
据悉，莫伦诺20岁被诊断出贫血后开始吃蛋。她的医师建议她每天吃3颗蛋，1颗煮熟，2颗生的。
她持续这样的饮食习惯近1个世纪，每年吃了超过1000颗蛋，累计吃掉约98550颗蛋。
很多人可能不相信，家家都有的鸡蛋，真有那么好吗？
鸡蛋，家家都有的全营养食品
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，甚至营养学界为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。
可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知每天吃鸡蛋的好处太多了：
1、补充优质蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。
另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。
2、增加饱腹感
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。
3、有助减肥
早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。
4、提高记忆力
鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。
5、提高警觉性
鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。
