1、卵巢功能衰退的朋友们需要重视营养，建议大家需要多吃一些菠菜，猪肝等，能够为人体补充营养。
2、卵巢功能衰退的女性朋友们每天可以喝一小杯的红酒，其实红酒中是含有非常多的多酚类物质，能够为人体补充营养，让晚上睡觉之前喝一小杯的红酒，还能够起到抗氧化的作用，预防人体长皱纹，也能够预防人体形成血管性的疾病。
3、女性朋友们需要多做一些体育运动，建议女性朋友每周需要做坚持做瑜伽运动，瑜伽运动时配合特殊的呼吸，能够调节人体器官的血液循环，还能够调节人体内分泌系统，能够有效的缓解各种不适应的症状。
4，补充雌激素，对于卵巢功能衰退的患者建议口服思妍金巢安可有效保养卵巢，恢复卵巢排卵功能。
思妍金巢安是以大豆浓缩粉，葛根浓缩粉，木瓜浓缩粉，啤酒花粉等为主要营养成分，可以帮助补充雌激素。使内分泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也得到补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力。气血恢复正常，卵巢萎缩彻底得到扼制，卵巢生命力得以延长，双向调节激素水平，滋养、修复卵巢，延缓女性衰老，缓解更年期的各种不适，使女性“青春常驻”，为真正的“天然卵巢保养品”。
