从而达到扶正祛邪，治愈疾B的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中养护身体，祛除湿气。
二、通过运动祛除体内湿气
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
三、通过饮食祛除体内湿气
可以通过吃姜糖、喝薏米红豆粥或者莲子粥来驱寒健脾。
姜糖是用生姜提炼姜汁和红糖混合而成，有一股辛辣的味道，姜辣素能促进唾液腺和胃肠消化腺的分泌，属于典型的热性食物，可以祛湿驱寒的作用，把体内湿气排出，还能减轻关。节炎疼痛。事实上姜汤也有这个效果，但姜糖食用更简单，每天吃1、2块就有很好的效果。
四、艾叶泡脚祛除湿气
艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒湿气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变的顺畅起来。
气血健康了，体内的湿寒之气自然而然的就会消失。现代人由于缺少运动，所以普遍都是寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治L这种情况。
五、勤做沙疗祛除湿气<沙疗加盟><沙之韵沙疗：小陈><无锡沙疗><沙疗厂家><沙疗加盟公司><沙疗床采购>......
沙之韵沙疗首先通过沙疗将体内的寒湿通过皮肤随汗液排除后，周身细胞得到良好的激活，此时在用天然的中草Y油，利用养身仪的导入打通长时间寒湿造成的节结，畅通气血运行，改善筋络淤堵，调节人体经络，让您享受前所未有的全身通络，疏筋健骨，排D塑形。
