成都广福桥舞蹈培训 钢管舞爵士舞领舞培训

  • 发布时间:2018-12-29 19:29:46,加入时间:2017年04月27日(距今2592天)
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成都广福桥聚星舞蹈 学习钢管舞的一些常见问题:
1.什么类型的人适合‌‌学习钢管舞? 
只要是对运动或舞蹈有兴趣的人,都适合学习。除去高血压,心脏病患者。 
2.学习钢管舞需要有舞蹈基础吗?
不需要, 有舞蹈基础当然更好,柔韧性协调性会更好一些,但对于没有舞蹈基础的人来说,只要进行规定的体能训练就可以了,每天要上半个小时的体能训练课,主要是做仰卧起坐、俯卧撑、压腿等,用来锻炼手部、腿部和腰部的力量。
3.钢管舞减肥效果怎么样? 
8堂课后可以收到明显的减肥效果,主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑身。 一套规定动作做下来,会大汗淋漓,不仅能减去腹部、肩部和臀部的脂肪,还能提高心肺功能

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