2018年7月31日~8月8日第一次尝试辟谷后，经过近半年的准备今天开始第二次辟谷之旅，计划辟谷7天。原计划18年11月份第二次辟谷，但是由于中间感冒、体重过轻（72公斤）和10份在辟谷准备过程中莫名其妙的发生右脚不明的疼痛等等一直推迟到今天。这和我的一个朋友顺利完成第二次辟谷有关。这个朋友辟谷是我第一次辟谷后给她的，她非常感兴趣，因为她辟谷前身体长期不好，结肠炎便血等老公天天给她灌肠，常年吃药。她的辟谷准备时间很短，只有一个月。经过辟谷后身体变化很大像变了一个人，便血完全消失，精神状态极佳。因此在冬至后顺利完成第二次7天的辟谷。这给我第二次辟谷增添了信心；第一我已准备了近半年时间了。第二体重已恢复到79公斤。第三身体很多方面确实需要调整。
本次辟谷计划:
1、辟谷7天（2019年元月2日~元月9日）
2、半辟谷 （喝水和吃一点水果）
3、除甲亢药其余辟谷期间全部停药
4、观察身体变化:
a、高血压
b、糖尿病
c、皮肤瘙痒症
d、甲亢
e、大便干燥
f、肾功能
