想要彻底祛除黄褐斑，就必须要通过内调外敷的方法，才能有效祛除，兰州曲中周为你介绍黄褐斑内调的方法。
想要内调去黄褐斑，不妨试一下下面的食疗。
如何内调去黄褐斑1、喝消斑饮祛除黄褐斑
原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克、白糖适量。
制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。
如何内调去黄褐斑2、吃奶糊祛除黄褐斑
原料：核桃仁30克、牛乳300克、豆浆200克、黑芝麻20克、白糖适量
制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可。
如何内调去黄褐斑3、喝去斑汤祛除黄褐斑
原料：绿豆25克、赤小豆25克、百合25克、盐、糖适量
制作：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后，改小火煮到豆熟，最后加盐或糖调味即可。
如何内调去黄褐斑4、吃羊奶鸡蛋羹祛除黄褐斑
原料：羊奶250ml、鸡蛋2个、冰糖50g
制作：首先在锅内倒入适量的清水，加上准备好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上鸡蛋，一同搅拌均匀煮沸，待温后即可食用。
如何内调去黄褐斑5、吃绿豆百合美白汤祛除黄褐斑
原料：绿豆100克、赤小豆20克、百合10克
制作：准备好以上三种材料，洗净后用适量清水浸泡大约半小时左右，然后开大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
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