现代人普遍存在很大的生活压力，大多年轻人都处于亚健康状态。经常能听到身边人说腰酸背痛，其中应该注意的是腰椎管狭窄，好发于40~50岁的男性，但预防应从中青年开始。
1.腰椎管狭窄症：
有原发性和继发性两种，继发性的是继发于腰椎间盘突出症、椎体滑脱等病变的；正常衰老的原发性椎管狭窄，起病隐匿、病程长，病情在保守和治疗之间抉择困难，且保守治疗效果不好。
2.临床特征有：
1）长期反复的腰腿痛：
疼痛性质为酸痛或灼痛，有的可放射到大腿外侧或前方等处，多为双侧，可左、右腿交替出现症状。当站立和行走时，出现腰腿痛或麻木无力，疼痛和跛行逐渐加重，甚至不能继续行走，休息后症状好转，骑自行车无妨碍。
2）间歇性跛行：
下肢在行走一段距离后出现疼痛、无力、沉重、需要休息、下蹲或者平躺一会，症状消失，再次行走相同距离，症状再次出现。
