刮痧疗法源远流长，自古以来就被人们所熟知。我们的祖先每当身体不适时，就用一些器具在体表进行反复刮擦，达到缓解疼痛和不适的目的。砭石刮痧，顾名思义就是使用砭石制成的刮痧器具，在体表进行反复的刮拭和摩擦，利用砭石特有的能量场及刮痧时所产生的摩擦和力学作用，使皮肤出现暗红色的痧痕，以达到疏通经络、活血透痧、祛邪排毒的作用。
中医认为，经络气血“通则不痛”，经脉内气血淤滞，不畅通，是引发疼痛性疾病的重要原因。砭石刮痧疗法的特点是“以通为补”“以泻为补” 。砭石刮痧可以刺激皮肤和血管，使皮肤表面的汗孔扩张，增强血液流动，此时血管内淤滞的痧就会被排除体外。从而使含有营养物质的血液畅通流转，使淤滞地方的器官和组织获得营养，达到维持良好的内循环，预防疾病的效果。
砭石刮痧同其他养生与保健方法一样，都需注意适度。盲目追求结果而不注重刮痧的频率及相关的事项，则达不到预期的效果，甚至事与愿违。另外，使用砭石刮痧还有一些特点，也需了解清楚。砭石的原料为泗滨浮石，原石具有微晶结构，质地光滑细腻，作用于人体有非常舒服的感觉，因此使用砭石刮痧不需要润滑油等介质，直接刮拭或者蘸水刮拭即可。
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