有的人沙疗过后，确实能感觉到整个人轻松了，而且精神很好，这是体质原因。但是出现第二个美女的情况也不要担心，其实这是一种正常现象。我们知道沙疗有减肥的功效，你想啊，减肥自然就会有消耗能量，能量消耗了当然会觉得饿撒。至于又累又困，是一种亚健康状态的表现！平时亚健康状态的人就会有疲乏的感觉，沙疗后这种现象就会表现出来，这是一种整健反应（也叫好转反应），沙疗过几次后这种现象就会逐渐消失了！
其实之前也有患者问到过，为什么关节炎患者有的疗后痛？有的不痛？根据人体质不同，好转反应也不同。疼痛原因是身体里酸因子过多导致。寒湿气外排的好转现象。
有的人睡眠不好，做个几次沙疗发现睡眠变得很好。这是沙疗床中的负氧离子的作用，它有自律神经的功效，可使人们紧张的神经放轻松，从而益于睡眠。
有的人这时候就说了，既然沙疗床的效果这么好，那我每天都抽出时间躺沙疗床，这种做法对吗？关于最科学的沙疗间隔时长是多久，其实是有一定要求的，这个间隔因个人体质而定，一般青、中年无特殊要求，一天1次，前10到20天连续沙疗,老年人前5天左右连续沙疗，后均可改为个二天一次或一周1-2次。
