女人在怀孕期间那傲人的胸部多让人自信啊!但是，孩子断奶后乳房缩小、下垂等胸部变化却成了很多产后妈妈的梦餍，断奶以后怎么丰胸自然也就成了新妈妈们zui关注的一个话题。这时候我们可以通过一些简单有效的丰胸方法来完善自己的胸部状况，让咪咪越来越挺。
断奶以后怎么丰胸 方案一、食用可让乳房更为丰满的食物
(1)木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋白质的食物，对健胸很有帮助。
(2)黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸。
(3)海鲜类食材，例如鲜虾、贝类等，所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
(4)含维他命c的水果类，如蕃茄、葡萄、奇异果等，可以防止胸部变形。含维他命e的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。
(5)富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食物，可以使胸部发育。
断奶以后怎么丰胸 方案二、有益的锻炼使胸部更大更挺
要想使胸部丰满有弹性，运动是丰胸的有效方法。就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
断奶以后怎么丰胸 方案三、临睡前或是起床前按摩乳房
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
波立挺丰胸营养素以“疏通乳房、内在激活为本”，女性乳房的发育与体内雌激素水平有极大关系，波立挺丰胸营养素通过疏通乳房、补充雌激素、激活乳房进入再次发育状态，解决女性因各种原因造成的胸部偏小、下垂等问题，让女性全心体会做女人的美。
另外，想要达到丰胸目的，建议搭配口服波立挺营养素，每天1-2次，每次1袋，温水冲饮，没有副作用，坚持一段时间就能促进胸部二次发育起到丰胸的作用。波立挺营养素有上海同济研发生产，由欧洲女性研究中心开发，是一种zui新的全能型丰胸产品，是正品的，丰胸效果挺好的，可以扫描包装盒的二维码查验真伪，并且没有任何副作用。全国统一零售价：180元，另可在淘宝上购买， 搜索“波立挺营养素”即可。
