导读：晒斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层薄，毛细血管丰富，也易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。
为了达到防斑治斑的目的，生活调理与药物治疗应当并驾齐驱。生活上主要是要从吃抓起。孕妇要切忌吃油腻的食物，烹调方法也应注意，尽量避免煎炸，以免“上火”，加重内分泌的失衡。
下面就从吃的方面教各位除去可恶的晒斑吧。
1、猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除斑点的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
小：每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令面色红润;还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗晒斑有很好的疗效。
除了上述这些方法外，还可以选择激光美容祛斑。
成都华西黄褐斑医学研究院20年祛斑经验，结合荷兰欧博皮肤检测仪，能根据每个人色斑的形态、颜色、分布层次、成因进行系统化诊断，锁定色斑根源问题，从而定制直击斑源、内外兼治的方案。
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