孕期盆骨的变化
从怀孕第6周孕激素分泌增高开始，骨盆周围的肌群筋膜关节会为分娩变得松弛。这时孕妇会在不经意间发现臀部有点浮肿了。
怀孕到了第4个月，孕妇很明显感觉两骻开始变宽，耻骨联合、骶骨关节肌肉软组织之间会拉伸整个骨盆腔隙，于是孕妇开始穿着宽松的衣衫了，
窈窕的身姿渐渐封存。
怀孕第7个月至临近分娩，耻骨联合开始分裂，同时下降2-4度，两骻崩开非常明显，整个盆腔为即将到来的生产做好充分准备。
临近分娩至产后半年内，产后妈妈盆腔被宝宝顺利通过产道时绷开了，盆地肌群松了、阴道无弹性了、臀部大而松弛、
伴随而来的还有因产后盆腔功能性损伤引起的不适并发症：腰骶疼痛、尿失禁、子宫脱垂、生殖机能障碍等问题。如果产后盆腔闭合修复不全，那产后妈妈将永远过上“开着门户”的“松松日子”。
正常骨盆的状态：
1、骨盆的线条下端是夹起来的。
2、大腿的骨头朝下夹着，两膝盖内侧靠齐。
3、收紧的臀部。
4、底盆面积变得相当狭小。
5、骨盆底部肌肉群保持适度的绷紧。
6、私密得到有效的收紧。
