练习易筋经是如何达到三调合一境界 ？易筋经的基本操作内容包括：调身、调息、调心，简称“三调”。练习易筋经的过程，就是从三调分别练习入手，进而达到三调合一的境界。
调身，就是调控身体静止或运动状态，使身体的状态与练习导引术所要求的境界相应。
调息，是调控呼吸的运动，又称练气、调气、吐纳等，通过调控呼吸而孕育和引导内力。
调心是调控心理状态的活动，也称炼神、炼己等，将意识活动从外向转为内向，改变意识活动的内容和方式，从而进入到一种“虚灵、宁静”的导引练功状态。
经过医学研究表明，易筋经可以广泛地应用于多种疾病的治疗与康复。
在骨伤科的病症中，如肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出征、急性腰扭伤、梨状肌综合症、骨性关节炎等等，在实施治疗后采用一些适合的中医导引术训练，可以起到疏通经络、舒筋活血、补气养血、散寒通滞的作用，从而缓解肌肉痉挛紧张，改善局部或全身血液循环，消除水肿或粘连，加强局部神经、肌肉组织的的营养，增加肌肉力量，提高平衡能力，重建肌肉间的运动协调性，促进病症的康复与痊愈。
易筋经作为一种主动性自我调治的方法，往往简便易行，顺势而为，患者易于接受，且主动配合，有助于降低伤病复发率，巩固疗效。
易筋经的本质是“养性练形”，临床上还常应用于身心疾病及诸多慢性病、老年病的防治。比如失眠，采用安眠药、中药、推拿按摩、针灸治疗的同时结合导引术，能起到事半功倍的效果。另外，易筋经还被用于中风后的康复，提高肿瘤患者的生存质量等等。
