易筋洗髓功垂吊锻炼的是人体根部，而中医上讲“肾”藏精，主骨，生髓，为先天之本。男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。所以垂吊功法对应的是中医的肾。
人要想改变身体，必先改变生理，而人体生理之根入手修炼，男在睾丸，女在卵巢，洗髓功的本质即是抑阴扶阳，通过睾丸锻炼激发雄性激素，（女则激发雌性激素），功效宏大。
睾丸的主要功能是生精，精乃人身三宝之一，历来受功夫家重视，不珍之宝之，则无论修习何种功夫均不能成功。
肾主骨，骨生髓。而脑为髓之海，所以肾精足，自然精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健，行动轻捷。
所以我们洗髓功中的洗髓一方面是增强身体骨髓再造能力，另一方面是洗的脑，通过这种功法的锻炼使一个人聪明才智大大提升。习练易筋洗髓功的垂吊的也是最快打通任督二脉的一种修习方式，中医说任督二脉通百病不生。
