气温屡创新高，炎热让人无处可躲，各种消暑去热大法应运而生，这其中有的靠谱有的不可行，所以还是用退热贴来降温消暑，简单又效果好。问题是退热贴贴于哪个部位效果好？使用退热贴有什么要注意的地方？
运用退热贴降温消暑贴士
１、退热贴贴于大动脉处散热快
用退热贴或冰敷，常见的是贴于额头上，不过其实颈部、腋下、腹股沟、手脚关节处等都是散热快的部位，由于大动脉贴近皮肤的外表，可快速冷却血液，到达快速降温的效果。
２、冷敷可止痛消肿
冷敷除了降温效果外，还有止痛消肿成效，扭伤或撞伤时冷敷可纾缓疼痛不适。冷敷时要留意的是不可直接冰敷于皮肤上，应先用毛巾包裹后再敷，特别是伤口或皮肤敏感者特别要留意。
３、冷敷范围不可超越全身的１０％
假如冷敷范围过大，身体快速降温下可能招致低温症。冷敷范围不应超越全身的１０％，当体温低于３６度就属过低，３５度以下应立刻就医。
４、用摄氏３０度的水温洗澡
运用退热贴或冰敷之外，可用稍低于体温的水温，即摄氏３０度左右的水温洗澡，能够有效协助身体降温。特别是孩子发烧时，一定要用温水洗澡，这样血管扩张有助散热。
５、冷敷降温的步骤
当呈现中暑病症时，运用冷敷降温的步骤是：立刻分开太阳直射处等高温环境，撤离到阴凉通风处休息。脱下多余的衣物。确保室内空气流通。在头部运用退热贴或冰敷，用湿凉毛巾擦拭身体，或额部涂抹清凉油、风油精等。服用十滴水、藿香正气水等治疗中暑的药物。假如已呈现虚脱或认识障碍等病症，立刻就医。
